特別3大特典
ご登録頂いた方に、特典をプレゼント。
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特典①
心のタイプ診断シートあなたの思考・感情パターンを数分でセルフチェック。
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特典②
心の整えレッスン動画日々の気づきを得ながら、無理なく前向きな思考を育てるプログラム。
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特典③
感情整理ワークシート不安やモヤモヤを3分で整える、シンプルで効果的な感情ケア法。
こんな悩みありませんか？
- 気を使いすぎて疲れてしまう
- 自分に自信が持てない
- 人間関係でモヤモヤしがち
- 頑張ってるのに満たされない
- 感情の波に振り回される
あなたの悩みを解決する
７日間メール講座
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心が疲れてしまう本当の理由
・なぜ気を遣いすぎてしまうのか？
・「感情のクセ」を知ることが第一歩
・心が穏やかになる仕組みとは？
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心の声に耳を傾けるワーク
・「今、何を感じている？」を言語化
・心のモヤモヤを整理する3つの質問
・本音を否定しない感情との付き合い方
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自己否定の改善ワーク
・「どうせ私なんて…」の思考パターン
・自分責めをやめるためのシンプルな視点
・自己肯定感を高める“再定義ワーク”
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自分軸を取り戻す小さな選択
・他人軸で動くクセから抜け出すには？
・「NO」と言える自分になるコツ
・自分の感覚を信じるトレーニング
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心の免疫力を高める習慣
・感情のアップダウンが落ち着く3つの習慣
・メンタルに効く“日常のマインドケア”
・「がんばりすぎない」自分の整え方
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安心感を育てるセルフトーク
・自分を励ます言葉が、感情に与える影響
・心が落ち込んだときの“回復言語”の使い方
・毎日を穏やかに保つための言葉リスト
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本当の自分とつながる
未来ビジョン・理想の自分像を描くワーク
・「私はこうありたい」と思える自分へ
・次のステップへ：無料体験セッション or 継続プログラムのご案内
受講者の声 受講者の声
喜びの声を続々と頂いています
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モヤモヤしていた気持ちがスッと軽くなりました
毎日感じていた焦りや不安がどこから来ていたのか、初めて気づけました。自分の感情に寄り添うってこういうことなんだ…と実感しています。
東京都千代田区
20代女性 S・T様 -
自分を責めるクセから解放されました
ずっと「ちゃんとしなきゃ」「できない私はダメ」と思っていたのですが、この講座を通して“今の自分”を肯定できるようになりました。生きやすくなりました。
東京都千代田区
30 代女性 T・N様 -
毎日のメンタルケアが習慣になりました
講座のワークを続けるうちに、朝の気持ちが前向きに整っていくのを感じます。学びを通して、自分に合ったケアの方法が身につきました。
東京都千代田区
20 代女性 Y・M様
個人の感想であり､効果を保証するものではありません｡
講師のご紹介
メンタルコーチ 青木 みな
あなたの心に寄り添い続けます
心理学・脳科学・コーチング理論をベースに、女性の「心の土台づくり」と「自信の再構築」を専門とするメンタルコーチ。
これまでにのべ1,000名以上の女性たちの相談に向き合い、「自分を認められるようになった」「人生が動き出した」などの声が多数。
■ 資格・実績
・メンタル心理カウンセラー認定
・コーチングスクール認定講師
・女性起業支援の講座にて登壇・サポート経験多数
■ サポート実績
・個別セッション累計：800回以上
・グループ講座・ワークショップ開催：のべ50回以上
メール講座の流れ
- 1
お申込み
フォームから登録。すぐに講座がスタートします。
- 2
1通目のメール
講師の自己紹介や
講座の概要と学びのテーマをお届け。 - 3
毎日のレッスン（全7回）
1日1通、わかりやすく実践しやすい内容を配信。
- 4
メール講座の完了
7日間の受講内容を今後にライフスタイルに活かして下さい。
よくある質問
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登録後、すぐにメールが届かないのですが？
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迷惑メールフォルダに入っている場合があります。そちらもご確認ください。届かない場合は、再度メールアドレスをご確認の上、登録をお願いします。
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講座は完全に無料ですか？
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はい、7日間のメール講座は完全無料でご参加いただけます。安心してご登録ください。
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途中でやめることはできますか？
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はい、メール内の「配信停止リンク」からいつでも解除できます。無理な勧誘などもありません。
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講座のあとにセールスはありますか？
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講座終了後、ご希望の方に向けて有料サービスのご案内をお送りする場合がありますが、購入は任意です。無理におすすめすることはありません。
運営者
| 事業名 | MENTAL COACHING MINA AOKI |
|---|---|
| 設立 | 2020年1月 |
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山2丁目 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜17：00 ※土日祝除く |
| 事業内容 | メンタルコーチング・カウンセリング |