診察や相談のとき、最近の調子をうまく思い出せない
DAILY HEALTH NOTES
今日のわたしを、
やさしく残す。
気分、睡眠、体力、服薬。
選べるところだけ記録して、日々の小さな変化に気づくための体調管理アプリです。
FREE登録・利用無料
スマートフォン・パソコン対応／すべての記録項目は任意です
TODAY
今日の調子を
残してみませんか？
DAILY CHECK-IN今日の調子は？選べるところだけで大丈夫
体力任意
7日間の記録振り返り
DOES THIS SOUND FAMILIAR?
こんなこと、ありませんか？
体調や気分の波があるけれど、きっかけが分からない
服薬や睡眠を記録したいけれど、手帳では続かなかった
WHAT YOU CAN RECORD
心と身体を、ひとつの場所に
その日の状態に合わせて、必要な項目だけ選べます。
気分
顔の表情から直感的に選択。言葉にできない日にも。
睡眠
睡眠時間や眠りの状態を、毎日の体調と一緒に記録。
体力・活動
体力や外出、活動の状態を振り返る手がかりに。
服薬
登録した薬と時間帯を使って、服薬状況をかんたん入力。
痛み・天気
痛みや天気など、体調に関わりそうな要素もまとめて記録。
今日のメモ
できたこと、あったこと、今の気持ちを自由に残せます。
LOOK BACK, GENTLY
続けるほど、
自分のリズムが見えてくる
- 記録一覧日付を選ぶと、その日に残した内容をまとめて確認できます。
- グラフ・分析7日・30日・90日から期間を選び、気分や体力、睡眠などを比較できます。
- 持ち出せる記録期間を指定してCSVやPDFに。相談や振り返りにも活用できます。
DESIGNED FOR REAL DAYS
無理なく続けるための工夫
入力はすべて任意
全部を埋めなくても大丈夫。その日に残したい項目だけ選べます。
スマホですぐ記録
アプリのインストールは不要。ブラウザーから開いて使えます。
間違えても戻せる
削除した記録は30日間ごみ箱に保管。バックアップと復元にも対応しています。
START IN 3 STEPS
はじめ方は、かんたん3ステップ
- STEP 1新規登録
ログインIDとパスワードを決めます。
- STEP 2今日を記録
選べる項目だけ、その日の状態を残します。
- STEP 3あとから振り返る
一覧やグラフで、自分の変化を確認します。
QUESTIONS
よくある質問
ご利用前の気になる点をまとめました。
Q利用料金はかかりますか？
いいえ。新規登録から日々の記録、振り返り機能まで、無料でご利用いただけます。
Q毎日すべての項目を入力する必要がありますか？
いいえ。すべて任意です。気分だけ、服薬だけ、メモだけなど、その日に残したい項目だけ記録できます。
Qスマートフォンにアプリを入れる必要はありますか？
インストールは不要です。スマートフォンやパソコンのブラウザーから利用できます。
Q記録を印刷したり保存したりできますか？
期間を指定したCSV出力と、印刷画面からのPDF保存に対応しています。
Qパスワードを忘れた場合はどうなりますか？
LUNALIAへログインIDをご連絡ください。本人確認後、一時パスワードの再発行をご案内します。
BEGIN WITH TODAY
今日の記録が、
明日のわたしを助けてくれる。
うまく書けなくても、毎日続かなくても大丈夫。
思い出した今日から、あなたのペースで始めてみませんか。
「日々の体調ノート」は日常の記録・振り返りを支援するサービスです。医療行為、診断、治療の代わりとなるものではありません。体調に不安がある場合や緊急時は、医療機関などの専門窓口へご相談ください。